Što je inhaliranje?
Inhaliranje jedna je od najčešćih oblika samopomoći za smirivanje i otvaranje dišnih puteva i oslobađanje od simptoma prehlade ili infekcije sinusa. Naziva se i parnom terapijom, a uključuje udisanje vodene pare. Smatra se da topli, vlažni zrak djeluje oslobađanjem sluzi u dišnim putevima, grlu i plućima. To može ublažiti simptome upaljenih, natečenih krvnih žila u nosnim prolazima.
Koje su prednosti inhaliranja?
Začepljen nos pokreće upala u krvnim žilama sinusa. Krvne žile mogu postati nadražene zbog akutne infekcije gornjih dišnih putova, poput prehlade ili infekcije sinusa.
Glavna prednost udisanja vlažne, tople aromatizirane pare može vam olakšati osjećaj iritacije i otečenih krvnih žila u nosnim prolazima. Vlaga također može pomoći u razrjeđivanju sluzi u sinusima, što im omogućuje lakše pražnjenje. To vam može omogućiti da se vaše disanje normalizira, trenutno ili dugoročno.